ほんとに、なんでもないこと、てきとーに書いちゃうよ。

今日は、お天気もよく、気持ちが良い。（実はちょっと曇り…。）
昼ごはんは、おにぎりをもって護国寺（こんなとこ）に。
紅葉がどのぐらい進んでいるか見に行った。
勤め先から、10分ぐらいだ。

今日の護国寺（奥に見えるのが護国寺不老門）
（昔のガラケーで撮ったんでこれが精一杯っす）

あまり、紅葉してないなあ。（そもそも紅葉しそうな木を撮っていないかも）

おにぎりで護国寺も気持ちよいので、
また、紅葉チェックに行くぞ。

なんか、酒とかタバコとかやめたりすると。
変な事、考えるよね。
護国寺が紅葉してるかななんて、
今まで考えたことなかったな。
これも、禁酒、禁煙の効果としておきます。

禁酒約１6日ぐらい（10月6日から）
禁煙4日突入（10月19日から）

そうか、私は以前ドンドンこにしという名前だったのか？

（実はリンク張りの練習）

断酒したころから、炭酸水をビールやノンアルコールのかわりによく飲んでいた。
結構、ノンアルコール飲料は高いし、添加物が一杯だ。
そんで、ノンアルコール→炭酸水→最近は、そこいらへんを、ウーロン茶に変えた。

会社でも家でも、ウーロン茶。
ちょっと前は、ペットボトルで購入してたけど、なんかもったいない。
で、スーパーとかで、54パックの水・湯出し両用のウーロン茶を発見。
安売りしていたからか、54パックで289円（税別）だった。
あれ、税込みだと…。312円か。

話しずれますが、あのスーパーの表示価格、全部税込みで表示してもらえませんかね。
なんか、おっ、198円なら安いから買いだな、とか思って、後でレシート見ると、税込みでは214円とかなってるじゃん。なんか最初から214円なら買わんわいとかよくある。
実際、パッと見は大切だから、税抜きで表示してあることがあるのはわかってはいるが、どっちかなら頼むから税込みで表示統一して欲しい。ぜひ日本中でそうして欲しい。

で、戻るが、ウーロン茶に、これ１パックで、500ミリリットル、ペットボトル1本分は十分でるのである。しかも、1パック換算5.7円。下手したら、ペットで買うのの17分の1とかの安さ。（ペットボトルを100円と換算してもだ）
しかも、自分で入れれば、ペットボトルのお茶に入っている添加専用の不明ビタミンＣとかも入ってない。

以下にウーロン茶の効用をちょっと調べたので自分の備忘録としても書いておこう。
利尿作用、覚醒作用、疲労回復効果、ガン予防、血圧上昇抑制、抗菌・抗ウイルスの効果。余分な脂肪分を、身体の外へと排出してくれる作用。しかも、ガンや動脈硬化などの原因になる「活性酸素」を抑制するんだそうです。しかも発酵食品なのでダイエットにも良いと。なんかいいことずくめ。
良くないことは、カフェインが入っているので、胃腸の弱い方と、寝る前に大量に飲むのは注意ぐらいですかね。

今の僕にとっては、ウーロン茶はコーヒーと違ってタバコ吸いたくならないって、効用もあります。
これから、寒い季節なんぞ、ホットウーロン茶とかどうでしょう？
エコのためにも、マイボトルにしましょう！

缶コーヒー飲むと、なんであんなにタバコ吸いたくなるんだろう。吸いたいよう。吸いたいよう。3日目が一番つらいよう。

禁酒約１6日（10月6日から）
禁煙やっと3日（10月19日から）

禁酒は、続いています。15日ぐらい。
昨日から、禁煙もはじめ、なんとか2日目が過ぎたところです。

禁酒とか、断酒とかのブログに限定しちゃうと、
なんと、書く事のないことか。
困りました。

なので、適当なことを書いていくことにします。
禁煙2日目です。

いま、禁煙中なので、
「まだ、タバコですか？」という本をひまがあれば読んでいます。
私には、禁煙セラピーなんかより、ずーっと効きます。
マイベスト禁煙本です。
「まだ、タバコですか？」宮島英紀著　（現代新書）
だまされたと思って、読んでみてください。
なんか、タバコ吸うのが嫌になるんですよね。

アマゾンとかの直リンクとか、はればいいんだけど
とりあえず、今はわからん。　
わからん。

もう、朝の４時半なんだけど、
じみーにタバコ吸いたい。けど
はーっ、がんばろっ。ねよ。

禁酒約１5日(10月6日から）
禁煙やっと2日（10月19日から）